AuDHS-Alltag
Routinen, Reizreduktion und Selbstorganisation für ein ruhigeres Leben mit ADHS und Autismus.
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Nicht anfangen können, obwohl du willst: Executive Dysfunction verstehen
Du willst und kommst trotzdem nicht los, sogar bei Dingen, die du liebst? Das hat einen Namen: Executive Dysfunction. Was dahintersteckt, warum ‚einfach anfangen' nicht hilft und welche Anlauf-Tricks bei mir wirklich helfen.
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Spätdiagnose ADHS und Autismus mit Mitte 30: die ersten Schritte danach
Frisch diagnostiziert und mitten in der Gefühlswelle? Ein persönlicher Rückblick auf die ersten Schritte nach einer ADHS- und Autismus-Spätdiagnose als Erwachsene: was normal ist, was zuerst kommt und was warten darf.